Abra o Excel e navegue até a planilha na qual deseja inserir dados.
Selecione a célula em que deseja inserir o primeiro dado.
Digite o dado ou valor na célula e pressione a tecla Enter ou Tab para ir para a próxima célula.
Repita o processo nas células seguintes para inserir mais dados.
Para inserir uma fórmula em uma célula, comece digitando o sinal de igual (=) e, em seguida, digite a fórmula desejada.
Para inserir um texto longo, clique na célula desejada e digite o texto.
Se o texto for muito extenso para caber na célula, clique em "Quebra de Texto" na aba "Página Inicial" e o texto será dividido em linhas automaticamente.
Se desejar, você também pode formatar os dados inseridos, como alterar a cor da fonte, alinhar o texto ou aplicar uma borda.
Lembre-se sempre de salvar sua planilha com frequência enquanto insere dados para evitar a perda de dados em caso de falhas do sistema ou interrupções inesperadas.