Para calcular o pace no Excel, você pode seguir os seguintes passos:
Abra uma planilha em branco no Excel.
Insira os dados de distância percorrida e tempo gasto para percorrer essa distância em duas colunas. Por exemplo, na coluna A insira a distância em metros ou quilômetros e na coluna B insira o tempo em minutos ou horas.
Na coluna C, digite a fórmula para calcular o pace: =B1/A1. Essa fórmula irá dividir o tempo gasto pela distância percorrida, resultando no pace por unidade de medida (por exemplo, minutos por quilômetro).
Copie a fórmula para as demais células da coluna C.
Se desejar, formate a coluna C para mostrar o resultado como minutos e segundos, por exemplo: selecione a coluna C, clique com o botão direito do mouse e escolha a opção "Formatar células". Na janela de formatação, selecione a categoria "Personalizado" e digite o seguinte código em "Tipo": mm:ss.
Após seguir esses passos, você terá uma planilha com o pace calculado para cada distância percorrida.