Para fazer uma tabela nutricional no Excel, siga os seguintes passos:
Abra o Excel e crie uma nova planilha.
Digite o nome do alimento na primeira linha da planilha.
Na segunda linha, digite as informações nutricionais do alimento. Por exemplo: valor energético, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, carboidratos e fibras.
Na terceira linha, digite os valores correspondentes a cada informação nutricional. Certifique-se de utilizas as unidades corretas (calorias, gramas etc.).
Formate a tabela para que fique mais fácil de ler. Você pode utilizar negrito, itálico e sublinhado para destacar as informações importantes.
Adicione uma legenda explicando o que cada informação nutricional representa.
Salve a tabela e, se necessário, imprima para utilizar em sua dieta ou compartilhar com outras pessoas.
Lembre-se de que é importante utilizar fontes confiáveis para obter as informações nutricionais corretas dos alimentos. Além disso, é recomendado consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado e adequado às suas necessidades.