Se você estava trabalhando em um arquivo do Excel e ele não foi salvo antes de um problema ocorrer, você pode tentar recuperá-lo seguindo estas etapas:
Abra o Excel e clique em "Arquivo" na barra de menus.
Selecione "Abrir" na lista de opções.
Na janela "Abrir", clique em "Recuperação de Documentos" na parte inferior da tela.
Escolha o arquivo que deseja recuperar na lista e clique em "Abrir".
Se esta opção não funcionar, experimente as seguintes sugestões:
Procure na pasta "Documentos não Salvos" ou "Recuperação de Documentos" na pasta onde os arquivos do Excel são salvos automaticamente.
Procure nas pastas "Downloads" ou "Temp" em seu computador para ver se o Excel salvou uma cópia do arquivo.
Utilize um programa de recuperação de arquivos, como o Recuva, para tentar recuperar o arquivo.
Se nenhuma dessas opções funcionar, infelizmente, é possível que o arquivo tenha sido perdido. É importante lembrar de salvar seus arquivos regularmente para evitar a perda de dados importantes.