Para validar uma data no Excel, siga os passos abaixo:
Selecione a célula em que deseja colocar a data.
Clique na guia "Dados" na barra de ferramentas.
Selecione a opção "Validação de Dados".
Na janela de configurações da validação, selecione a opção "Data" em "Permitir".
Selecione o tipo de data que deseja permitir (data, hora, data e hora, etc.).
Configure as demais opções de validação, como a data mínima e máxima e a mensagem de erro.
Clique em "OK" para finalizar a validação.
Agora, ao tentar inserir uma data na célula, o Excel irá validar se ela está dentro das regras configuradas e exibirá uma mensagem de erro caso não esteja.