Abra o Excel e crie uma nova planilha.
Defina a primeira linha como cabeçalhos das colunas, com os nomes dos campos que você deseja incluir no banco de dados. Por exemplo: "Nome", "Telefone", "Email", "Endereço".
Comece a inserir dados nas células abaixo dos cabeçalhos das colunas para cada registro.
Selecione todas as células que contêm dados, incluindo cabeçalhos das colunas.
Na guia "Inserir" da faixa de opções, selecione "Tabela" e escolha um estilo de tabela.
Certifique-se de que a opção "Minha tabela tem cabeçalhos" esteja marcada e clique em "OK".
Agora, você tem uma tabela com cabeçalhos de colunas fixos que podem ser filtrados, classificados e formatados automaticamente.
Para adicionar mais dados ou novas colunas, basta inserir novas linhas ou colunas na tabela.
Você pode usar os recursos de tabela do Excel para criar gráficos, relatórios e outras análises a partir dos dados na sua tabela.