Para exportar os contatos do seu iPhone para o Excel, siga os seguintes passos:
Conecte seu iPhone ao computador e abra o iTunes.
Na barra superior, clique no ícone do seu iPhone.
Na lista de opções do menu lateral, clique em "Informações".
Na seção "Contatos", marque a opção "Sincronizar contatos com" e escolha o aplicativo "Contatos" no menu suspenso.
Após selecionar o aplicativo, marque a opção "Todos os contatos" e clique em "Aplicar" para iniciar a sincronização.
Quando a sincronização terminar, abra o aplicativo "Contatos" no seu computador.
Localize o arquivo "Contatos.csv" e abra-o no Excel.
Na planilha do Excel, você pode visualizar todos os seus contatos do iPhone e exportá-los para um formato desejado.
Essas são as etapas para exportar contatos do iPhone para o Excel. É importante lembrar que a sincronização deve ser feita regularmente para manter seus contatos atualizados.