Para congelar o painel no Excel, siga os seguintes passos:
Abra a planilha que deseja congelar o painel.
Selecione a célula abaixo e à direita do local onde deseja congelar o painel.
Clique na aba "Exibir" na barra de menu superior.
Na seção "Janela", clique no botão "Congelar Painéis".
Selecione a opção "Congelar Painéis" no menu.
O painel superior e esquerdo da planilha agora estão congelados e permanecerão visíveis à medida que você rola pela planilha.
Para desfazer o congelamento do painel, basta seguir novamente os passos acima e selecionar a opção "Descongelar Painéis".