Abra o Microsoft Excel e selecione a célula onde a tabela será iniciada.
Digite o cabeçalho da tabela na primeira linha. Por exemplo:
Preencha as informações da tabela nas linhas abaixo do cabeçalho. Por exemplo:
Repita o processo para cada linha da tabela.
Utilize a fórmula "Soma" para calcular o total da coluna "Total". Selecione a célula abaixo da última linha da coluna e clique em "AutoSoma" na barra de ferramentas. A fórmula aparecerá automaticamente.
Formate as células da tabela conforme necessário. Para formatar as células de número, selecione-as e clique no botão "Formatar células" na barra de ferramentas. Selecione o formato desejado.
Salve a tabela clicando em "Arquivo" e em "Salvar". Escolha um nome e uma pasta para salvar o arquivo.
Agora você tem uma tabela quantitativa pronta para ser usada no Excel.