Para congelar o cabeçalho no Excel, siga os seguintes passos:
Abra a planilha do Excel.
Selecione a segunda linha da planilha, onde está o cabeçalho.
Clique na aba "Exibição" no menu superior do Excel.
Clique em "Congelar Painéis" (ou "Congelar Linha Superior").
Pronto! O cabeçalho ficará fixo na tela enquanto você navega pela planilha.