Abra o arquivo do Excel que contém a planilha que você deseja congelar os painéis.
Selecione a célula abaixo e à direita do local onde deseja congelar os painéis.
Clique na guia "Exibição" na barra de ferramentas do Excel.
Clique em "Congelar Painéis" no grupo "Janela".
Selecione a opção "Congelar Painéis" no menu suspenso.
Os painéis superiores e esquerdos da planilha serão congelados e permanecerão visíveis enquanto você rolar para baixo ou para a direita na planilha.
Para desativar a opção de congelar painéis, basta clicar em "Congelar Painéis" novamente e selecionar "Descongelar Painéis".