Abra o arquivo do Excel que contém os contatos que deseja importar para o Gmail.
Selecione e copie as células que contêm os dados dos contatos que deseja importar.
Acesse sua conta do Gmail e vá para a seção "Contatos" no menu suspenso no canto superior esquerdo da tela.
Clique no botão "Mais" e selecione "Importar".
Na janela "Importar contatos", selecione o arquivo do Excel que contém os contatos que deseja importar.
Selecione o formato do arquivo (Excel) e confirme que as colunas do Excel correspondem às informações de contato apropriadas, como nome, endereço de e-mail, telefone, etc.
Clique em "Importar" e aguarde até que o Gmail processe e adicione seus contatos.
Verifique sua lista de contatos no Gmail para garantir que todos foram importados corretamente. Se algum contato não estiver na lista, verifique se os dados foram inseridos corretamente no Excel e tente importar novamente.