Para inserir uma macro no Excel 2010, siga os seguintes passos:
Abra o Excel 2010 e clique na guia "Desenvolvedor" (se esta guia não estiver visível, clique em "Arquivo" -> "Opções" -> "Personalizar Faixa de Opções" e selecione a opção "Desenvolvedor").
Na guia "Desenvolvedor", clique em "Visual Basic".
Na janela do Visual Basic, clique em "Inserir" -> "Módulo".
Na janela de código do módulo, cole o código da macro que deseja inserir.
Feche a janela do Visual Basic.
Para executar a macro, volte para a guia "Desenvolvedor" e clique em "Macros".
Selecione a macro desejada e clique em "Executar".
Obs: É necessário ter conhecimento em programação em VBA para criar suas próprias macros. Caso não tenha, é possível encontrar diversas macros prontas na internet.