Para puxar dados de uma aba para outra no Excel, siga os seguintes passos:
Abra o Excel e crie duas abas na planilha.
Na aba de origem, selecione os dados que deseja copiar para a outra aba.
Clique no botão "Copiar" ou pressione as teclas "Ctrl+C" no teclado.
Vá para a aba de destino onde deseja colar os dados.
Selecione a célula onde deseja iniciar a colagem dos dados.
Clique no botão "Colar" ou pressione as teclas "Ctrl+V" no teclado.
Os dados serão copiados para a nova aba.
Caso queira manter as informações interligadas, é possível usar a fórmula "=Planilha1!A1" em uma célula da aba de destino, onde "Planilha1" é o nome da aba de origem e "A1" é a célula que contém o valor que você deseja copiar. Assim, qualquer alteração na célula da aba de origem será automaticamente atualizada na célula da aba de destino.