Para inserir uma sequência numérica no Excel, siga os seguintes passos:
Selecione a célula onde deseja começar a sequência;
Digite o primeiro número da sequência;
Selecione a célula que contém o primeiro número e arraste o cursor para baixo ou para os lados, dependendo da direção que deseja que a sequência siga;
Solte o cursor na célula onde deseja que a sequência termine.
O Excel automaticamente preencherá as células selecionadas com a sequência numérica. Caso a sequência não seja do jeito que você deseja, você pode inserir manualmente os números faltantes ou ajustar a sequência utilizando a ferramenta de preenchimento automático.