Existem algumas formas de fazer isso, mas a mais comum é a seguinte:
Abra o arquivo no Excel que contém a tabela que você deseja inserir no Word.
Selecione toda a tabela ou apenas as células que deseja copiar.
Clique com o botão direito do mouse nas células selecionadas e escolha a opção "Copiar" ou use o atalho "Ctrl + C".
Abra o arquivo no Word onde você deseja inserir a tabela.
Posicione o cursor no local onde deseja que a tabela seja inserida.
Clique com o botão direito do mouse e escolha a opção "Colar" ou use o atalho "Ctrl + V".
A tabela será inserida no documento do Word.
Caso seja necessário ajustar o tamanho ou posição da tabela, basta selecioná-la e usar as ferramentas de formatação do Word.
Lembre-se que, ao inserir uma tabela do Excel no Word, as informações são apenas coladas e não há nenhuma ligação ou atualizações automáticas entre as duas planilhas. Caso haja atualizações na tabela do Excel, é necessário copiar e colar novamente no Word.