Abra o arquivo do Excel que contém a tabela que você deseja inserir no Word.
Selecione toda a tabela (incluindo os cabeçalhos das colunas e linhas) e copie pressionando as teclas "Ctrl+C".
Abra o arquivo do Word no qual você deseja inserir a tabela.
Clique na guia "Inserir" na barra de ferramentas do Word.
Selecione "Tabela" no grupo "Tabelas".
Passe o cursor sobre o número de células que você deseja inserir para que a grade fique destacada.
Clique com o botão direito do mouse na grade e selecione "Colar" no menu de opções.
A tabela do Excel será inserida na grade que você selecionou no Word.
Para formatar a tabela, use as ferramentas na guia "Layout" na barra de ferramentas do Word.
Salve o documento.