Para exibir a régua no Excel, siga os seguintes passos:
Abra o Excel e clique na aba "Arquivo" (ou "Ficheiro", dependendo da versão do Excel).
Selecione "Opções" (ou "Opções do Excel").
Na janela de opções, clique em "Avançado" e role até a seção "Opções de exibição para esta pasta de trabalho".
Marque a caixa de seleção "Mostrar régua" e clique em "OK" para salvar as alterações.
Agora a régua estará visível na parte superior e na lateral esquerda da sua planilha do Excel. Você pode usar a régua para alinhar o conteúdo na planilha com mais precisão ou para medir a largura e a altura de células específicas.