Para importar contatos do Excel para o Outlook 2013, siga os seguintes passos:
Abra o Outlook 2013 e clique na guia "Arquivo".
Selecione "Abrir e Exportar" e, em seguida, escolha "Importar/Exportar".
Selecione "Importar de outro programa ou arquivo" e clique em "Avançar".
Selecione "Valores Separados por Vírgula" como tipo de arquivo e clique em "Avançar".
Clique em "Procurar" e selecione o arquivo do Excel que contém os contatos que deseja importar.
Escolha a pasta do Outlook na qual os contatos importados serão armazenados. Se desejar, marque a opção "Importar itens duplicados" para evitar a criação de contatos duplicados.
Mapeie as colunas do Excel para os campos correspondentes do Outlook. Verifique se os campos estão corretamente mapeados. Clique em "Concluir" para iniciar o processo de importação.
Aguarde o Outlook completar a importação. Depois de concluída, os contatos do Excel estarão armazenados na pasta selecionada do Outlook.