Abra o Microsoft Excel e localize a planilha com os contatos que deseja importar para o Outlook.
Certifique-se de que a planilha esteja organizada em colunas, indicando Nome, Sobrenome, Endereço de E-mail, Telefone, etc.
Selecione toda a área com os dados dos contatos, incluindo as colunas nomeadas.
Clique no menu "Arquivo" na barra de ferramentas do Excel.
Selecione "Salvar Como".
Na janela "Salvar como", selecione a opção "CSV (separado por vírgulas)" na lista de tipos de arquivo.
Escolha um nome para o arquivo e clique em "Salvar".
Abra o Microsoft Outlook.
Clique no menu "Arquivo" na barra de ferramentas do Outlook.
Selecione "Abrir e Exportar".
Escolha a opção "Importar/Exportar".
Na janela "Importar e Exportar", selecione a opção "Importar de outro programa ou arquivo" e clique em "Avançar".
Selecione a opção "Valores Separados por Vírgula" e clique em "Avançar".
Na janela "Importar um arquivo", clique no botão "Procurar" e selecione o arquivo CSV que você acabou de salvar.
Clique em "Avançar".
Na próxima janela, escolha a pasta de destino para a importação dos contatos.
Clique em "Concluir".
Aguarde enquanto o Outlook importa os contatos do arquivo CSV.
Quando o processo estiver concluído, verifique se todos os contatos foram importados corretamente.
Pronto! Agora você tem todos os seus contatos do Excel no Outlook.