Abra o Excel 2007 e crie uma planilha.
Selecione as duas primeiras linhas da planilha.
Clique na guia "Página Inicial" na barra de ferramentas.
No grupo "Edição", clique no botão "Inserir" e selecione a opção "Inserir Linhas".
Selecione as duas novas linhas que foram inseridas.
Clique novamente no botão "Inserir" e selecione a opção "Inserir Linhas".
Agora você tem quatro linhas, sendo que as duas primeiras e as duas últimas estão vazias.
Selecione a primeira e a terceira linha vazias.
Clique novamente no botão "Inserir" e selecione a opção "Inserir Linhas".
Agora você tem seis linhas, com as duas primeiras e as duas últimas vazias e duas linhas intercaladas preenchidas com dados.
Repita os passos 8 a 10 para inserir quantas linhas intercaladas você precisar na sua planilha. Lembre-se de sempre selecionar as linhas corretas antes de clicar no botão "Inserir".