Abra o Microsoft Excel e crie uma nova planilha.
Na célula em que deseja lançar a hora, clique com o botão direito do mouse e selecione a opção "Formatar células".
Na janela de formatação de células, selecione a categoria "Hora" na lista de formatos.
Escolha o formato que deseja usar para exibir a hora. Por exemplo, se quiser exibir a hora com minutos e segundos, escolha o formato "hh:mm:ss". Se quiser exibir apenas a hora e os minutos, escolha o formato "hh:mm".
Clique em "OK" para aplicar o formato escolhido à célula.
Digite a hora que deseja lançar na célula. Certifique-se de seguir o formato escolhido na formatação de células. Por exemplo, se escolheu o formato "hh:mm:ss", digite a hora no formato "hora:minuto:segundo".
Pressione Enter para confirmar a entrada da hora na célula. A hora será exibida de acordo com o formato escolhido na formatação de células.