Para inserir um menu em uma planilha do Excel, siga os seguintes passos:
Clique na guia "Desenvolvedor" na barra de ferramentas do Excel. Se a guia Desenvolvedor não estiver visível, clique no menu "Arquivo" e selecione "Opções", em seguida, selecione "Personalizar Faixa de Opções" e marque a opção "Desenvolvedor".
Clique na opção "Inserir" na guia "Desenvolvedor" para exibir a lista de controles disponíveis.
Selecione a opção "Menu" na lista de controles disponíveis e clique em "OK". Isso irá adicionar um novo menu vazio à planilha.
Clique com o botão direito do mouse no menu e selecione a opção "Personalizar Menu". Isso abrirá a janela de personalização do menu.
Digite um nome para o menu na caixa de texto "Nome". Isso irá nomear o menu para facilitar sua identificação.
Adicione os itens de menu desejados, clicando no botão "Adicionar Item". Isso abrirá a janela de propriedades do item do menu, onde você pode definir o nome do item, a ação a ser executada quando o item do menu for selecionado e atribuir um atalho de teclado para o item do menu.
Repita o passo 6 para adicionar quantos itens de menu desejar.
Clique em "OK" para fechar a janela de personalização do menu. O novo menu com os itens personalizados será exibido na planilha.
Para testar o menu, selecione um item do menu e teste a ação definida para este item.
Pronto! Agora você tem um novo menu personalizado em sua planilha do Excel.