Para paralisar uma coluna no Excel, siga os seguintes passos:
Selecione a primeira célula da coluna que deseja paralisar.
Clique na guia "Exibição" na barra de ferramentas.
Na seção "Janela", clique em "Congelar painéis".
Selecione a opção "Congelar primeira coluna".
Agora, ao rolar a planilha, a primeira coluna permanecerá fixa na tela. Isso permite que você visualize facilmente as informações da primeira coluna enquanto navega pelas outras colunas.