Infelizmente, se um arquivo do Excel não foi salvo, não há uma maneira garantida de recuperar todas as alterações feitas. No entanto, há algumas etapas que você pode seguir para tentar recuperar o arquivo:
Procure por arquivos temporários: O Excel cria automaticamente um arquivo temporário enquanto você trabalha no documento. Verifique se há um arquivo com o mesmo nome do arquivo que você estava trabalhando, mas com a extensão ".tmp". Para encontrá-lo, vá para a pasta de arquivos temporários do Excel, que normalmente é C:\Usuários\SeuNomeDeUsuário\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles.
Verifique a pasta de recuperação automática: O Excel também tem uma opção de recuperação automática que salva o arquivo a cada poucos minutos. Verifique se há uma versão mais recente do arquivo na pasta de recuperação automática. Para encontrá-la, vá para Arquivo > Opções > Salvar, e procure a seção "Salvar informações de recuperação automática".
Use a função de histórico de versões: Se você estiver trabalhando no OneDrive ou no SharePoint, poderá usar a função de histórico de versões para recuperar uma versão anterior do arquivo.
Verifique o cache do Office: O Excel também pode ter armazenado uma versão do arquivo no cache do Office. Procure por um arquivo com a extensão ".asd" na pasta C:\Usuários\SeuNomeDeUsuário\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles.
Verifique os backups: Se você tiver feito backup do seu computador recentemente, poderá procurar uma versão anterior do arquivo no backup.
Caso nenhuma dessas opções funcione, pode ser necessário começar a partir do zero e recriar o documento do zero. É importante lembrar de salvar frequente e regularmente para evitar a perda de trabalho.